Kabegamihmo

 巻き肩が様々な不調の原因になります みなさんは 「巻き肩」 という言葉をご存知ですか？ 実は、この記事でお話ししている横向きで寝ることと巻き肩は、深く関係していることなんですよ。 巻き肩とは、現代の人に多く見られる「肩の変形」です。 「巻き肩」が原因で肩こり・首が痛いひと 朝起きて、肩こりがひどい・首が痛い 首の付け根がピリピリする 横向きに寝るのはラクだが、肩こりが悪化していく 肩が丸まって仰向けに寝られない マッサージを受けても肩こりがひどい 猫背が治したくても治らない 92 横向きで寝ると巻き肩が悪化？ これを言い換えると、仰向けで寝ることができないひとが巻き肩になりやすいということです。 肩が前方に 変位 しているため背中に空間が空き、筋肉が緊張するためリラックスして寝ることができないのです。 イタ気持ちいい 巻き肩解消 ストレッチ 寝る前1分でもok 日常生活のスキマ時間に 簡単美ボディストレッチ 巻き肩 寝るとき